黑鱼鸡肉焖锅
2013年11月05日
主料: 黑鱼一条 鸡大腿2个 大蒜2头 姜 3片 花椒一粒 食用油适量 盐 2茶匙 黑胡椒粉适量
辅料: 玉米一个 土豆两个 洋葱半个 青红椒各1个
调料: 麦芽糖 2勺 海鲜酱3勺 甜面酱 2勺 排骨酱2勺 生抽 2勺 黑胡椒粉适量 老抽一勺 米酒2勺
辅料: 玉米一个 土豆两个 洋葱半个 青红椒各1个
调料: 麦芽糖 2勺 海鲜酱3勺 甜面酱 2勺 排骨酱2勺 生抽 2勺 黑胡椒粉适量 老抽一勺 米酒2勺
黑鱼鸡肉焖锅的做法:
图1:黑鱼洗净,切段;鸡大腿切块,洗净,控干水分。
图2:放入大蒜、姜片、八角、盐、黑胡椒粉、色拉油,搅拌均匀,腌渍20分钟。
图3:玉米切段,洋葱、土豆、青红椒切大块。
图4:平底锅烧热,倒入少许油,将肉类放入。
图5:将蔬菜码在上面。
图6:盖盖子,焖5分钟左右。
图7:将调好的酱汁浇在蔬菜上面。
图8:继续焖煮15分钟左右,至肉烂,土豆煮面。
图9:放入青红椒,焖3分钟出锅即可。(熬煮时间主要根据汤汁多少判断)
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