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猪肉芹菜馄饨

猪肉芹菜馄饨的做法

猪肉芹菜馄饨的原料:猪肉糜、芹菜、现成的馄饨皮;

猪肉芹菜馄饨的配料:盐、生抽料酒蚝油,鸡蛋2个、末;

猪肉芹菜馄饨的做法:

1、芹菜洗净摊开晾一下控干水分,然后切碎。

2、猪肉糜放适量盐、料酒、生抽、蚝油、姜末搅拌均匀。

3、把拌好猪肉糜倒入芹菜里,打入2个鸡蛋拌匀下。

4、用碗装起馄饨馅,然后就是慢慢包馄饨了。

5、一排排的猪肉芹菜馄饨就准备下锅了,煮这种大混沌的话,水烧开,然后倒入馄饨,一般都是水要三开。就是锅里的水沸腾的话就加一次水,小半碗凉水就可以了,这样来回三次就可以了。

6、出锅。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

吃的时候,可以加点辣椒和醋就着吃,喜欢什么的口味自己随意搭配吧!

吃出健康:

猪肉:

猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

芹菜:

芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效,有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。

美食禁忌:

猪肉:

猪肉:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺、杏仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

芹菜:

1、芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。

2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克:芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。

3、芹菜与甲鱼相克:同食会中毒。

4、芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。

5、芹菜与鸡肉相克:同食会伤元气。

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