1. 土豆去皮切丁,煮熟,晾凉;甜玉米粒煮熟;黄瓜切丁。
2. 成熟的牛油果去皮去核,用勺子压成泥,加一点盐和白胡椒粉拌匀。
成熟的牛油果外皮是紫黑色,果肉是绿色。
3. 将土豆、玉米、黄瓜混合,拌入牛油果酱即可。
1. 牛油果去皮后要马上吃,否则暴露在空气中很快会变黑。
2. 牛油果中脂肪含量高,一次吃一个就够了,不要多吃。