可能大家都很好奇一个问题，那就是如何看到自己真实长相，因为人都是通过镜子来看到自己的长相，并不能亲眼看到自己的样子，那从镜中看到的自己和我们现实的自己到底有什么差别呢?下面就为大家科学解释镜子中的自己。
有一句话是这么说的：你也不照照镜子看看自己!这句话是形容需要照镜子的那个人没有看清自己的真实水平和能力，需要一个完整的自我定位。“丑”不是你的错，解析为什么很多人觉得自己不上相的真正原因——“冻脸效应”，以及拍照时，大部分人左脸侧面，比右脸侧面更加的好看的原因。
为什么真人往往都比照片好看?这个也是我们今天要讨论的问题，很多人把不上相的原因归结为“镜头恐惧症”，这么说显然是不够严谨，因为笔者对镜头一点也不恐惧，但是每次拍出来的照片还是一样的惨不忍睹，相信很多人和笔者有一样的困扰，笔者虽然不是貌似潘安但是却足以秒杀海淀银抢小霸王，可惜每次拍出来的照片都很挫，实在是有损的我高大伟岸的形象。不上相的原因其实有很多种，但是归根结底都是大家对照片一种不满的语言宣泄，有不满肯定是源自对比，对比家中镜子中的自己?对比一段视频中的自己?当然这些都是有可能的，根据现代人的审美，我姑且把这种“不上相”定义为“显胖”、“脸大”、“皮肤不好”、“表情很2b”等等。但是大家有想没想过“不上相”的原因呢?
我们想知道自己的相貌总的来说大概有两条途径，其一，通过一些反光的材料来看到镜像的自己，比如各种镜子，玻璃，水面，金属等;其二，通过照相技术先把自己的形象保存下来，然后再看。不过现在的问题是，这两种方法反映出的自我形象似乎有些许不同。
现在我们来说说为了你照镜子的时候觉得自己的更美丽，我们都知道人体并不是完全对称的，所以当你在照镜子时看到的镜像的自己和照片中那种方向的自己感觉并不一样。换句话说也就是照片中的你其实才是别人看我们的正常的视角，所以镜子里美丽的你都是“假象”。然而这样是否就说明照片就真的是完全如实的反映出我们的相貌的呢?答案也是否定的。照片的效果来源于随机的光线组合，还就一点就是和摄影师的技巧关系，再有就是照片的一个布局结构，背景等有着很大的关联。
其实到目前为止，我们也只是说明白了两种“自己”(照片中和镜子中)看起来是不一样的，那么是否真的一种比另一种更好看些呢?社会心理学家扎荣茨曾经提出过“单纯呈现效应”也就是更为人们熟知的“曝光效应”——当一个东西出现的次数越多，我们越容易产生积极的情感。说的稍微通俗一点就是我们的大脑实在是太懒了，能少出力时绝对不多出力，当一个东西反复的出现时，大脑的加工要省力多很(相对于新鲜事物)，所以自然而然的兴高采烈起来。这种理论称为知觉流畅性原则，这也就是为什么你照镜子的时候，怎么照都觉得自己很好看。
在日常生活中我们照镜子的次数要多于看照片的次数，而每次看照片时无论是背景还是布局也总会有很大的变化。但是照镜子就不同了，只站在卫生间的镜子前面臭美，你的视角和构图从未有过变化，你的背景永远是一排洗发水和护理液，所以说照镜子算是反复出现的刺激，而照片呢，尽管你对里面的内容可能很熟悉，但总归还是算作新鲜的东西。说的更加通俗一点就是，人们在照镜子时大脑会自动进行“脑补”，所以照镜子的时候并不是真实长相，大概比真实长相好看30%。。。这就是为什么每天早上我洗脸的时候，总把自己误认为刘德华一样……所以说镜中的自己似乎看起来更好看也就不足为奇了。
左脸原则——为何左脸更好看?
这个问题对于爱美的人来说恐怕不亚于穿衣打扮。45度角仰望天空制造文艺效果，剪刀手挡住脸制造小脸效果……如果你觉得这些太俗套，不够高端大气，也不“科学”，那么现在就给你介绍一款简单实用科学大气的上相秘籍——左脸原则，什么是“左脸原则”)?就是原则上要尽量多暴露自己的左脸。蒙娜丽莎给我们展示了一个标准的左脸原则范本。
其实不只是艺术肖像画存在着“左脸原则”现象，真实人像中也存在对左侧脸的偏好。在生活中有部分人，ta们个人既有左侧脸的头像，也有右侧脸的头像。我们要用一种最直观最血腥的的对比告诉你真相。
从上图中我们发现，不管是男的还是女的还是半男不女的，左侧脸照片更能取悦我们。有人说，因为右脑让左脸表情更丰富。我们都知道左脑负责语言，右脑负责情感和思维。但是如果涉及到脸部表情，则不是这么简单，应该是左、右脑都支配，而且不是一个神经中枢在起作用，所以所谓右脑让左脸表情更加丰富是没有科学道理的。还有人分析说，左脸比较小。这个观点笔者个人觉的很扯淡，不提倡采纳。