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五谷养生粥是天寒地冻的冬天最好的选择，那么五谷养生粥做法是什么，我们一起来学习五谷养生粥做法，让你也成为养颜达人。在寒冷的冬天可以随时吃一碗热乎乎的养生粥，是多么的享受。一碗五谷养生粥，我们需要准备多少材料呢，下边我们一起去看一下五谷养生粥的材料。据说需要11中材料才能做成一碗五谷养生粥。

五谷养生粥做法

五谷养生粥做法

原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

五谷养生粥做法

五谷养生粥做法

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;

2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可;

3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。