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据悉，想要达到最好效果喝豆浆的最佳时间一定要把我准确;喝豆浆并不是什么时候都可以的，那么到底什么时候喝豆浆最好呢?想知道专家们建议喝豆浆的最佳时间吗?如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

喝豆浆的最佳时间

到底喝豆浆的最佳时间是什么时候呢?您在喝豆浆时，这些含铁的植物食品也就不用避开了，因为食物本身不能补铁，也就不存在豆浆会阻碍人体铁的吸收了。通过上面的文章我们知道了，豆浆会使贫血患者的病情更加的加重，希望引起贫血患者的重视，在日常生活中贫血患者不要盲目的喝豆浆。

喝豆浆的最佳时间

豆浆是我们日常生活中的营养品，是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，近年来发现豆浆竟然是贫血患者的“吸铁石”，这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专家解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用。